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减肥餐之粉红少女心

黑化了

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这里是一只矫情的减肥狗，自从减肥开始每天晚上都饿的前胸贴后背，最后实在忍不了了只好做些基本没有油水的菜来安慰安慰肚子。为了让挑剔的嘴能吃下去，就尽量把外观做的好看了

山药一根草莓十颗牛奶 50ml

步骤 1/8

一根山药洗干净削皮放在案板上

步骤 2/8

锅里水烧热，山药切段放进锅里蒸二十分钟左右

步骤 3/8

山药蒸到可以用筷子轻松的戳进去就是熟了，然后取出压成泥，为了口感混一些牛奶进去，不能太多，不然就成山药糊了

步骤 4/8

选八颗草莓切丁，下锅加小半碗水翻炒，直到水分全部蒸发，草莓丁变成草莓糊糊就好啦，和番茄酱做法一样的啦

步骤 5/8

摆盘的时候可以多做几个花样，这是先压一层山药泥，再放一层草莓，最后再盖上一层山药泥的花样

步骤 6/8

成品就是这么美美哒

步骤 7/8

配上一小点草莓酱真的很好吃哦

步骤 8/8

充满粉红色少女心的爱的草莓山药

小贴士：

山药的粘液会让人皮肤痒个不停，所以削皮的时候记得带手套哦∠( °ω°)／

菜谱标签：减脂瘦身锅具一人食小吃夜宵减肥瘦身