步骤 1/10
烹饪前处理好食材，将蚕豆剥壳，将猪肉切成肉丝，将干芥菜、大蒜、辣椒、生姜都切碎备用；（干芥菜是老家特产，需要提前冷水浸泡变软，来不及提前浸泡则可以用热水加速变软，如果没有也可以不放，或者替换成酸菜）；
蚕豆芥菜干炒肉末
啾～*妮妮
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美食故事
蚕豆做法很多，我家最爱吃的就是蚕豆芥菜干炒肉末，做法超级简单，配料也简单，少许芥菜干和猪肉，就能将蚕豆的美味发挥到极致，不管是搭配干饭还是清粥，都超级美味，下饭又下酒，大人孩子都爱吃，下面就来看看小厨是怎么做的吧~
食用材料
豌豆
500g
猪肉
100g
干荠菜
4根
小米辣
3个
大蒜
2瓣
生姜
5g
淀粉
5g
胡姬花古法小榨花生油
15g
步骤 2/10
然后腌制肉丝，倒入1勺料酒、1勺生抽、少许盐、糖，搅拌均匀后倒入淀粉，再次搅拌均匀，腌制15分钟备用；
步骤 3/10
起锅倒入胡姬花古法小榨花生油，无需太多，平常炒菜份量即可；
步骤 4/10
油热后倒入肉丝后；
步骤 5/10
紧接着倒入姜丝、蒜末，调入1勺料酒，继续翻炒至变色；
步骤 6/10
继续倒入蚕豆，不停翻炒；
步骤 7/10
再次放入干芥菜碎，翻拌均匀；
步骤 8/10
调入1勺生抽、1勺蚝油、少许盐；
步骤 9/10
再次翻炒均匀后，从锅边淋入小半碗清水，大火烧开，中小火炖煮；
步骤 10/10
水份差不多被收干，蚕豆表面起壳，后放入辣椒，翻拌均匀即可装盘出锅。
小贴士：
1、蚕豆含有致敏物质，发生过蚕豆过敏者一定不要再吃； 2、不宜食用鲜嫩蚕豆，以煮食为主。
