步骤 1/11
准备好材料。
素炒菜心
零度
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美食故事
父母的爱，就像这盘菜心，看起来简单，但是仔细品尝，美味尽在其中。
父母的爱从来都是朴实无华，不需要太多言语表达，因为他们爱是最世间最伟大最无私的爱。
感恩父母的给予，做好一日三餐，陪父母认真吃好每一餐。
食用材料
菜心
400
盐
2克
蚝油
1勺
蒜末
1勺
金龙鱼特级初榨橄榄油
适量
步骤 2/11
锅烧热，倒入金龙鱼特级初榨橄榄油适量。
步骤 3/11
倒入蒜末爆香
步骤 4/11
放入菜心翻炒
步骤 5/11
倒入适量清水将菜心翻炒均匀，盖上盖子焖1分钟即可。
步骤 6/11
开盖后加入2克盐
步骤 7/11
挤2泵蚝油
步骤 8/11
翻炒均匀即可。
步骤 9/11
简单的一盘素炒菜心
步骤 10/11
就像父母的爱，细细品味。
步骤 11/11
美味尽在其中。
小贴士：
菜心下入锅翻炒后，下入少许清水，将菜心翻炒均匀，盖上锅盖焖1分钟即可，不要焖太久，否则菜心过老不好吃。
