步骤 1/10
全麦面包切片，一人两片，多吃不限量哈！
金枪鱼全麦面包三明治
花开半夏凉城空
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食用材料
全麦面包
六片
金枪鱼罐头
一盒
鸡蛋
两个
步骤 2/10
金枪鱼罐头打开把鱼肉弄碎后加入千岛酱，没有千岛酱的就用沙拉酱加番茄酱。搅拌均匀备用。
步骤 3/10
鸡蛋打散后加入适量可达怡意大利混合香料，没有的话加点盐，肉桂粉和家里有的香料也可以，如果都没有那就加点盐好了，不加也行，反正沙拉酱和鱼罐头也有咸味了。
步骤 4/10
锅内加入橄榄油将鸡蛋煎熟，其他油也可以，橄榄油更香！
步骤 5/10
西红柿切片
步骤 6/10
黄瓜切片
步骤 7/10
圆葱切丝
步骤 8/10
将金枪鱼沙拉抹到面包片上
步骤 9/10
再依次加入鸡蛋，黄瓜片，西红柿片洋葱丝
步骤 10/10
最后合二为一即可
小贴士：
鸡蛋用橄榄油煎更香哦！蔬菜可以随意搭配，根据你冰箱里的存货就好了！
