步骤 1/4
煎鱼至金黄
罗非鱼营养又瘦身
浅唱 军爷
9.1万+ 浏览|
505 收藏
美食故事
立秋 · 误食凉 还想减肥
用自己喜欢的菜 铺在煎好的鱼身下
我用了空心菜 薏仁米 萝卜
看个人喜好 美味又美颜又减肥
食用材料
料酒
1小匙
姜末
1大匙
盐
1点点
胡椒粉
1点点
罗非鱼
一条
薏仁米
一小碗
步骤 2/4
放到菜上，放豆瓣酱（老干妈）等喜调料
步骤 3/4
倒入热水盖上锅盖 小火8分钟
步骤 4/4
简单的一人餐
小贴士：
入秋少食凉哦
