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加拿大北极虾酿秋葵

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美食故事

今天分享一道创意菜,将加拿大北极虾和五花肉一起做馅,酿入秋葵,再大火蒸熟,最后浇上清淡的料汁。酿,是广东、福建的传统烹饪技法,好吃不上火。

食用材料

加拿大北极虾 15只 五花肉 50克 秋葵 5个 小米辣 1根 1块 蚝油 1勺半 生粉 3小勺 清水 1/4碗

步骤 1/10

加拿大北极虾产自加拿大的纽芬兰和拉布拉多省附近海域,那里人烟稀少,污染也很少。

步骤 2/10

主食材如图所示。

步骤 3/10

加拿大北极虾剥成虾仁。

步骤 4/10

五花肉切大块。

步骤 5/10

秋葵竖向切半,去籽;小米辣切碎。

步骤 6/10

北极虾切粒,五花肉剁馅,将北极虾、五花肉、姜末拌在一起,加1大勺蚝油、2小勺生粉拌匀后,顺着一个方向搅拌上劲,腌20分钟。

步骤 7/10

将肉馅酿入秋葵。

步骤 8/10

大火蒸10分钟。

步骤 9/10

1/4碗清水、1小勺生粉、半勺蚝油调匀成浇汁,浇在蒸好的秋葵上。

步骤 10/10

撒上小米辣椒碎,即可。
北极虾 酿肉 秋葵

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