步骤 1/8
备好鸡腿一只，芡实半小把，红豆半小把。（都是很随心用手抓一下）
芡实红豆鸡腿汤
羡羡三岁啦
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美食故事
这是给上初中的大儿子准备的营养汤，这小子现在一日三餐都是在学校里吃，这几个月下来真是瘦小了许多，像个小老头一样。虽然平时气我，但看着他这样子也是心疼的呢，现在就计划每周二汤，让他好好调养调养。
食用材料
鸡腿
1只
芡实
适量
红豆
适量
细盐
适量
枸杞
适量
步骤 2/8
锅里加水，将鸡腿先下锅焯洗一下备用。
步骤 3/8
芡实及红豆要提前半小时泡洗备用。
步骤 4/8
将处理好的所有食材入炖盅里。
步骤 5/8
然后加入清水，至八公满。
步骤 6/8
选择营养炖汤模式进行炖制。
步骤 7/8
炖好之后加入适量的细盐及枸杞调味就可以。
步骤 8/8
这样子一份芡实红豆鸡腿汤就完成啦。
小贴士：
以上是一人份的汤，要是整只的话就要加大辅料的用量。
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