步骤 1/10
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：酸奶25克、菠菜10克、黄油5克、吐司2片、鸡蛋1个
操作时间：12分钟
难度分析：初级
酸奶菠菜吐司
小温
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美食故事
“参考月龄：12个月以上
简单的吐司换个花样吃，营养密度更高了，不仅要好吃而且好看！
做起来也很简单，超级省时间，绝对不会让你手忙脚乱，而且保证娃吃过一次就爱上了。”
食用材料
酸奶
25克
菠菜
10克
黄油
5克
步骤 2/10
菠菜焯水捞出。
步骤 3/10
焯水后的菠菜切碎，小月龄的宝宝可以处理的再细碎一点儿。
步骤 4/10
鸡蛋打入酸奶中，搅拌均匀。
步骤 5/10
吐司片表面涂抹菠菜碎。
步骤 6/10
覆盖上另一片吐司。
步骤 7/10
放入酸奶蛋液中浸泡5分钟，翻面继续浸泡5分钟。
这时候你可以想干什么，就去干什么了~
步骤 8/10
接着开小火，不粘锅烧热，融化黄油。
步骤 9/10
放入吐司片，一面蛋液凝固就可以翻面啦，可以来回翻面保证两面煎到金黄~让里面蛋液凝固透。
如果担心蛋液不能完全熟透，可以盖上锅盖焖一会儿~
步骤 10/10
煎好我们用刀切开就可以了，看着是不是很有食欲啊。
搭配上一杯奶、或者一碗杂粮米糊，宝宝就可以享受丰盛的早餐啦。营养和美味并存，而且又方便快手，满满的能量哦~
