步骤 1/7
准备一下食材。南瓜去瓤洗净，黄豆和小米我没有进行浸泡，直接用。当然了，你也可以根据需要灵活掌握
立秋后要常喝~南瓜米豆糊
仰望深蓝色的天空
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美食故事
立秋之后，适合平补防燥、养脾胃，要经常喝一些粥及豆浆之类的，平补多吃些莲子、南瓜等。
今天这款糊，食材是板栗南瓜和小米，在这基础上我又加了一些黄豆，口味更加浓郁，口感顺滑，稀稠度也刚刚好。南瓜和小米是绝搭，无论从营养还是颜值上，都比牛奶和纯豆浆略胜一筹。首先，南瓜和小米对胃非常好，老一辈更是很早就喜欢用这俩食材熬粥来养胃，其次，打成糊糊更利于身体吸收防秋燥，老幼皆宜，尤其是黄豆的加
食用材料
板栗南瓜
170克
干黄豆
20克
小米
50克
清水
900毫升
步骤 2/7
把南瓜削去外皮，切成小丁，黄豆和小米放一起洗净
步骤 3/7
把南瓜丁和黄豆小米一起放入豆浆机里，在旁边的水箱里加入清水，然后各自都拧好和盖好盖子。后面水箱里的水会根据机器设置直接抽取用水量
步骤 4/7
这次用的食材里有干黄豆，把豆浆机设置一下：干豆，900毫升，机器自动开始工作
步骤 5/7
南瓜豆米糊制作完成，自动流入接浆杯，热气腾腾都闻到香味儿了，这一大杯，3口人喝足够了
步骤 6/7
豆浆机会提示是否进行清洗，点一下确认就可以了，把米豆糊移走拿去喝吧，清洗的活儿就交给豆浆机吧，它会自动完成
步骤 7/7
香甜的南瓜米豆糊就做好了，记得立秋之后要常做给家人喝哦！
小贴士：
1 食材里用到的南瓜，建议选甜面型的，做出来的米糊更好喝，就比如我家，之前我都把不好吃南瓜用来打糊，但是都不如今天的味道和口感好。
