步骤 1/5
准备食材，红豆，红衣花生，枸杞，红枣，红糖
女性补气养血必喝的五红汤五红粥❗️月子汤❗️
蓝日妖姬
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美食故事
做法很简单，食材也很常见，平常隔三差五煮一次，补气血，生理期，哺乳期，坐月子都适合的
食用材料
红豆
适量
红皮花生
适量
枸杞
20粒
红枣
5颗
红糖
一块
步骤 2/5
洗干净把所有食材放进电饭煲
步骤 3/5
煲粥模式2个半小时（2个小时也可以，喜欢红豆软烂点煮2.30小时）
步骤 4/5
特别适合女性哦
步骤 5/5
补气血，养脾胃
