步骤 1/9
准备好大米和红豆。
红豆米饭
希望，梦里有你
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美食故事
秋天，除了多喝水，注意睡眠后，还应以防燥而不腻，健脾袪湿，养胃补血的食品为主。红豆中含有丰富的铁质能让人气色红润，多吃红豆可促进血液循环、强化体力、增强免疫力、补血等，女生常吃补血气色好，这样吃起来不但口感更丰富，营养也更全面，吃起来健康美味，大家不妨也这样试试，做法呢也非常简单，一起来看看吧！
食用材料
大米200克
200克
红豆
50克
步骤 2/9
红豆清洗干净后用温水浸泡二小时以上，红豆不易煮烂，需要提前浸泡，这样煮出来才好吃。
步骤 3/9
红豆浸泡好后，和清洗干净的大米混匀后放入电饭煲内胆中。
步骤 4/9
把内胆放入电饭煲中，水量一般按刻度加，但还是要根据自己的口感米类的吸水性调整。
步骤 5/9
合上锅盖，选择所需的功能，这个饭煲可以根据不同米种和食材来选不同的功能煮键，我用低糖饭功能。
步骤 6/9
程序结束后，焖5分钟就可以吃了，这样做出来的米饭，粒粒分明，特别受人喜欢。
步骤 7/9
煮米饭时沥出来的米汤全部沥进了电饭煲下面的接水盒里，减少了糖分和淀粉，吃得更健康营养。
步骤 8/9
出锅，盛入碗中。
步骤 9/9
米饭颗粒分明，松软Q弹，好吃又健康，符合现在代人的健康理念。
小贴士：
1、红豆不易煮烂，所以要至少提前2小时用温水浸泡，或者也可以先煮下，等红豆软了再和米饭一起煮。2、粗粮的添加可以根据自己喜欢的种类来加。
