步骤 1/9
准备材料。其中花生一定要红皮的,因为红皮花生花青素含量更高,可以抗氧化,铁含量也比白皮花生更高,促进造血,且甘油酯和甾醇酯更加丰富,具有抑制纤维蛋白的溶解,促进凝血作用,利于伤口恢复。
步骤 1/9
步骤 2/9
步骤 3/9
步骤 4/9
步骤 5/9
步骤 6/9
步骤 7/9
步骤 8/9
步骤 9/9
1、我猜一定有帮友会问,材料能不能换。广义上说五红汤就是一碗糖水,所以材料肯定可以换,但如果换了材料,就不叫五红汤了,所以我们还是有点仪式感,按方备料吧。 2、养生糖水建议热饮,如果冷藏保存的话,也要加热后再品尝。
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