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健脾养胃的紫薯淮山饮

静傲雪

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美食故事

山药能健脾补肺、益胃补肾、固肾益精之功；紫薯除了有红薯的营养外、还有增强人体抗病能力和抗衰老、补血的作用。

食用材料

紫薯半个淮山两块冰糖少量

步骤 1/8

淮山削皮，紫薯削皮备用

步骤 2/8

紫薯切小块

步骤 3/8

淮山切小段

步骤 4/8

一起放进破壁机里

步骤 5/8

最后加入冰糖

步骤 6/8

加入适量水，喜欢浓稠的可以加少点，反之可以多加点，不能超过最大的水位！

步骤 7/8

启动豆浆模式，程序结束后放凉即可饮用啦

步骤 8/8

颜色跟口感都很赞哦！细腻无渣，早餐来一杯！开启全新的一天

小贴士：

处理淮山时候，可以用保鲜袋套住手，避免沾上粘液。

菜谱标签：紫薯淮山健脾养胃饮品

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