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黑豆红枣浆
夏至未至
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美食故事
家里有读书郎,每顿饭都要必备饮品,或者果汁,或者是牛奶,或者是豆浆。今天就做了黑豆红枣 浆。黑豆的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质, 红枣就更不用说了,含很高的维生素和微量元素,还具有补血效果,是孩子的营养佳品!
食用材料
黑豆
适量
水
1L
去核红枣
5-6个
步骤
1
/
5
黑豆洗干净,用温水提前泡两个小时以上。
步骤
2
/
5
豆浆机中加入1L水,放入泡好的黑豆,再加入五、六颗去核的红枣。
步骤
3
/
5
选择干豆、湿豆键工作。我家豆浆机是直接煮熟的,如果您的豆浆机没有加热功能,就要打好后煮熟在喝噢!
步骤
4
/
5
煮好的豆浆可以虑渣。
步骤
5
/
5
成品。
菜谱标签:
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