步骤 1/4
所有调料加在一起，拌匀。羊排鸡翅洗干净滤水。倒入一部分调料腌羊排、鸡翅半小时。
烤箱菜
朵儿
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美食故事
对于一个要上班，还要天天给孩子准备各种吃的妈妈，我终于要对烤箱菜下手啦！昨天值班24小时，就在考虑今天吃什么
食用材料
羊排
2根
鸡翅
四个
莴笋
半根
金针菇
一小把
香菇
一个朵
莴笋叶
莴笋上面的嫩叶子几根
老豆腐
10来小片
粉丝
一小把
生抽
2-3勺勺
老抽
1-2勺
蚝油
2-3勺
辣椒粉
一勺
白糖
一勺
玉米油
三勺
孜然粉
2勺
白芝麻
一勺
蒜末
一勺茶匙
步骤 2/4
所有蔬菜洗净，该切片切片，烤盘垫锡纸后蔬菜平铺。刷上调料。
步骤 3/4
肉类铺在蔬菜外面，调料都刷上去。
步骤 4/4
烤箱预热220度，烤半小时。出炉。烤的时候就问问香喷喷的啦！
小贴士：
大家喜欢的蔬菜可以自己加。羊排不能太大，太大了烤不烂，我自己就勺羊排又单独烤了会儿。超级下饭，我已经撑的动不了了。
