步骤 1/23
准备食材如图
不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱
凯心2035
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美食故事
吃过一次菠萝饭觉得很好吃，尤其是夏天，酸酸的味道。做法很简单。别看步骤多，只是复习装饰品的图
食用材料
大米
适量
菠萝
1颗
胡萝卜
1根
黄瓜
1根
火腿
1根
玉米
适量
醋
半勺
细盐
少许
步骤 2/23
各种食材量比例如图，洗净切丁备用，玉米买剥好的更节约时间。也可以用玉米罐头。
步骤 3/23
大米洗净放入电饭锅里加水，水高于米一个指头。倒入入胡萝卜丁跟玉米。再倒一点醋。大约铁汤匙的半勺。目的是为了让饭更香甜。煮熟没有醋味道的。 （我家锅子年纪有点大了所以留下不少岁月的痕迹）
步骤 4/23
在一边蒸饭的过程中。拿出菠萝。看图的红线分布。菠萝切开三分之一。大小如图的画线。小心点切！别连手指都不要了！
步骤 5/23
大块的菠萝用小刀描绘好格子线条。不认识字的可以看图
步骤 6/23
划好如下。再深度用刀挖掘开掏空果肉放置一边
步骤 7/23
吃个菠萝饭我容易么。这个比西瓜还难挖。不信你来试试看！
步骤 8/23
大小如一。如果你把菠萝挖烂了一个成块都没有，又想美观！你想得美。快出门再买一颗回来切丁。
步骤 9/23
记住哈。菠萝、火腿、黄瓜都是可以生吃的。也容易熟。所以不下锅煮都行。
步骤 10/23
煮好了哇，有没有闻到香味~~~~
步骤 11/23
准备好这么点细盐撒上煮熟的米饭里。
步骤 12/23
再来倒入黄瓜、菠萝、火腿丁。开始搅拌搅拌均匀
步骤 13/23
你还有时间吗。切点装饰品嘛。别上小绿花别样好看咧。这个我忘记拍图了
步骤 14/23
觉得步骤太多？还不是为了这个臭番茄嘛。预习一下。选一颗稍微硬点的番茄
步骤 15/23
把它的屁股翻过来
步骤 16/23
向削苹果那样削条
步骤 17/23
要接连不断噢
步骤 18/23
削削削不要太厚
步骤 19/23
最后卷起来。卷 成圈圈。然后翻过来。哪边像花型就用哪边
步骤 20/23
撰写制作步骤
步骤 21/23
成品图
步骤 22/23
成品图
步骤 23/23
成品图
