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生滚鱼片粥

柠溪––June 柠溪––June
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美食故事

很多人一年四季都离不开粥,粥不但软硬适口,容易消化吸收,还多具有健脾养胃、生津润燥的效果; 而粥同时即可独来独往,或者兼而有之,它介于饭和菜之间,然而饭和菜是不可分的,需要互相衬托。因此不少人都喝粥养生,认为“粥乃天下第一补品”。

食用材料

糯米 100克 大米 50克 鱼片 100克 香菜 2颗 料酒 1勺 生粉 1小勺 白胡椒粉 1小勺 姜丝 2克 油盐 适量

步骤 1/9

糯米和大米按照2:1混合;

步骤 2/9

将米细干净后加入少许盐和橄榄油拌均匀;

步骤 3/9

鱼片中加入适量的盐、淀粉、料酒和胡椒粉, 拌均匀腌制;

步骤 4/9

将锅中水烧开, 将准备好的米放入里面去煮;

步骤 5/9

大火煮开,转为小火,熬煮到浓稠;

步骤 6/9

一片一片放入腌制好的鱼片进去煮;

步骤 7/9

同时加入盐和白胡椒粉调味;

步骤 8/9

待鱼片颜色变白后关火放入香菜末即可;

步骤 9/9

这样香滑鲜美的“鱼片粥” 就煮好了,赶紧来上一碗。
小贴士:

1. 糯米和大米按照2:1比例混合,再清洗干净后加入点油和盐,这样煮好的粥吃起来口感更好; 煮粥时要水开后放入, 大火煮开转为小火,慢慢煲煮; 2. 鱼片提前加入盐、料酒和姜丝腌制一下,待粥煮好后一片片放入,鱼片变色后就可以关火; 3. 下入的青菜随意,香菜、小白菜等都味道不错,口感更多层次,而且能增加些颜色。

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