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茄汁豆腐
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美食故事
番茄炒蛋是常做的菜式,这次换个口味,同样是下饭绝配的茄汁豆腐。软软滑滑的口感,拌饭一流。而且番茄是蔬菜类食物,豆腐是植物中的肉类,一个菜就能轻松实现均衡营养。搭配点韭菜,不仅增加香味,还增添了颜色的丰富,更引人胃口 茄汁在家能轻松做出来,原汁原味,又有新鲜的番茄肉,更有口感。虽然番茄经过了切丁,压汁、烹煮的过程,但是里面的维生素C损失并不多,而且最重要的番茄红素也能较好保存。
食用材料
豆腐
3块
番茄
一大个
韭菜
1小把
太太乐红烧汁
2勺
食用油
1勺
芝麻油
半勺
生粉
2勺
白糖
1勺
步骤
1
/
7
准备好,所有的食材。 ①西红柿洗净切丁;豆腐切小块;韭菜切段备用。
步骤
2
/
7
用早餐机的小平底锅,把豆腐块煎至两面,金黄。装起备用。
步骤
3
/
7
放入西红柿翻炒出红汁,用锅铲继续压出汁,然后加入1勺白砂糖。
步骤
4
/
7
用早餐小煮锅倒入煮好的番茄汁和豆腐,不翻炒,加点清水、食盐烧开。
步骤
5
/
7
倒入红烧汁。
步骤
6
/
7
差不多水干的时候加入韭菜段。
步骤
7
/
7
另备一小碟放入生粉、加少许清水做芡,淋入番茄豆腐中。最后加点芝麻油,即可
菜谱标签:
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咸
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