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糖醋脆皮鱼金鳟鱼版

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美食故事

金鳟鱼营养价值很高,适合娃儿吃。

食用材料

金鳟鱼 一条 蕃茄酱 两勺 葱姜蒜 适量 白醋 2勺 白糖 一勺 香菜 一小撮 白芝麻 一小撮 淀粉 适量 鸡蛋 1个

步骤 1/5

鱼洗干净,身体两侧用刀划几下。

步骤 2/5

葱姜蒜切末,分成两份。一份塞在鱼肚子里和鱼身体划开口内,腌制半小时。趁腌制鱼的功夫,取小碗加入白醋糖少许淀粉,小半碗凉水混合备用,香菜洗净备用。

步骤 3/5

腌制好的鱼身体两侧撒点盐搓匀,鸡蛋一个打散,淋在鱼身体上,再用淀粉糊一层。下油锅开小火煎两面金黄,捞出盛盘。

步骤 4/5

炸鱼的油在锅底留一点,倒入另一份葱姜蒜末爆香,加两勺番茄酱翻炒,再加入步骤一调的汁,炒到汤汁粘稠状,关火起锅淋在鱼身上。

步骤 5/5

撒点香菜和芝麻点缀。
小贴士:

煎鱼一定开小火煎,否则容易造成外皮金黄里面还是生的。

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