步骤 1/10
水开加入大米，熬粥，开锅转中小火。
金枪鱼时蔬粥
梓楊?
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食用材料
金枪鱼
200g
黑虎虾
3只
甜豆
100g
胡萝卜
半根
西兰花
适量
大米
100g
步骤 2/10
西兰花掰碎，在水里泡15分钟，加少量盐，便于将西兰花中的脏东西洗干净。
步骤 3/10
甜豆，菜市场有卖，10元一斤，是甜豆，不是扁豆。
步骤 4/10
胡萝卜切小丁
步骤 5/10
黑虎虾切丁
步骤 6/10
金枪鱼罐头捣碎
步骤 7/10
粥快要熬好的时候，把菜倒进去，如果有虾，就先放虾，图片是我综合了两次的，所以这张图片的胡萝卜是切的丝儿，请不要在意那些细节。
步骤 8/10
开锅三分钟后下入金枪鱼罐头，搅拌均匀，开锅一分钟后关火。
步骤 9/10
盛入碗中，加适量的盐、胡椒粉，我这是做了给孩子吃，所以什么调料也没放，而且金枪鱼是罐头装的，本身就有咸味。
步骤 10/10
开吃吧！
