首页 > 午餐肉 > 苦瓜这样吃，那得爱了吧，苦瓜酿午餐肉

苦瓜这样吃，那得爱了吧，苦瓜酿午餐肉

菜谱_FBAGE

48.8万+ 浏览| 3千+ 收藏

美食故事

今天熊熊最讨厌的苦瓜，和熊熊最爱的午餐肉，集合啦！肯定有好多宝宝讨厌苦瓜的颜值和味道，但是苦瓜清热去火，夏日里还是应该常吃的，熊熊作为讨厌苦瓜星代表，今天以身犯险做一道苦瓜料理。还好很好吃，要不然熊熊最爱的午餐肉怕是都不想再吃了呢。推荐给不爱吃苦瓜的宝宝们，祝大家平衡饮食，身体健康～

食用材料

苦瓜 1根午餐肉半块鸡蛋 1个盐 0.5克胡椒粉 0.5克

步骤 1/10

苦瓜一根，午餐肉半块（调味的时候根据午餐肉的咸淡自己微调一下）

步骤 2/10

苦瓜切圈圈，把中间的瓤去除

步骤 3/10

午餐肉剁馅儿

步骤 4/10

打一颗鸡蛋，加入0.5克盐，0.5克胡椒粉，搅匀

步骤 5/10

苦瓜焯水（水中放一克盐），大概30秒捞出

步骤 6/10

锅预热，刷油，放入苦瓜圈，在中间填满午餐肉馅儿

步骤 7/10

一面定型之后翻面，煎熟就可以啦

步骤 8/10

细节图一

步骤 9/10

细节图二

步骤 10/10

成品图

菜谱标签：煎咸煎锅一家三口无水印创意菜

热门菜谱

更多>>

热门标签

凉菜含蛋白松饼甜品好喝其他工艺减脂瘦身家常山药香辣焖面甜点酱香味饼烘焙煎饼 65-79岁焗水饺夜宵

推荐菜谱

查看更多>>