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香甜南瓜派

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美食故事

南瓜是日常生活中经常食用的食物,味道甘甜,食用南瓜有防止皮肤粗糙,延缓皮肤衰老,可作为女性美容养颜常吃的食物。南瓜味道甘甜,虽然糖尿病人不宜吃甜食,但适量的吃南瓜却能帮助降低糖尿病人的血糖。南瓜还能加速肠胃蠕动,促进消化吸收,防治便秘。

食用材料

黄油 40克 糖粉 20克 全蛋液 10克 低筋面粉 80克 南瓜 200克 鸡蛋 80克 细砂糖 20克 淡奶油 85克 椰蓉碎 适量

步骤 1/15

黄油软化后加入糖粉。

步骤 2/15

用电动打蛋器中高速打发均匀。

步骤 3/15

加入全蛋液,打发均匀。

步骤 4/15

筛入低筋面粉。

步骤 5/15

用刮刀拌匀至无干粉成团的状态。

步骤 6/15

用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏松弛约半小时。

步骤 7/15

南瓜去皮蒸熟,趁热加入细砂糖,搅拌均匀,加入鸡蛋,搅拌均匀。

步骤 8/15

加入淡奶油搅拌均匀。

步骤 9/15

如果想要口感更细腻,可以过一遍筛。

步骤 10/15

把冷藏好的派皮取出,擀成比派盘大3厘米左右的大小。

步骤 11/15

把派皮盖在派盘上,填满派盘,用擀面杖把多余的派皮擀掉。 把派皮边缘按压一圈,让派皮贴紧模具,边缘稍高出模具。

步骤 12/15

用叉子在派皮底部戳洞,防止派皮受热膨胀鼓起。

步骤 13/15

把南瓜馅倒入派模中至9分满。

步骤 14/15

放入预热好的烤箱,中层上下火180℃,烤10分钟,再转150℃烘烤30分钟。

步骤 15/15

待南瓜派冷却后放入冰箱冷藏30分钟定型后再脱模,撒上椰蓉碎装饰,即可切件食用。
小贴士:

1.南瓜馅中细砂糖的量要根据南瓜的甜度增减。 2.冷藏保存,两天内食用完毕。

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