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卤料

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食用材料

牛健子肉 500g 鸡爪 500g 生姜 1块 洋葱 半个 花椒 20粒 香叶 3片 白芷 3片 肉蔻 3个 砂香 3个 丁香 10颗 八角 3个 桂皮 1块 2根 干辣椒 4个 冰糖 30克 适量

步骤 1/6

准备香料,小火炒制香

步骤 2/6

把炒制好的香料装入纱布包,

步骤 3/6

葱姜洋葱炒制葱油,小火慢炒是变黄

步骤 4/6

炒糖色,放一点油,一点水,冰糖十五颗,小火炒制糖冒小气泡,枣红色,加水

步骤 5/6

葱油和糖色一起倒入砂锅,视卤味的多少加入水量,大火烧开转小火一小时

步骤 6/6

一小时后关火,在闷一小时入味
小贴士:

炒糖色时注意:加水时一定要注意,糖会炸锅,注意防护,卤味不用酱油上色

高蛋白

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