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一碗安静的绿豆百合汤（美善品版）净素食

浅夏雨中弥漫着花香

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美食故事

喝一碗安安静静的绿豆百合汤吧，喝完你也会安静下来，在这个非比寻常的夏日～很简单的一道夏日清凉消暑美食，给出一个大概的操作流程，食材的用量全都随意，大家可以按自己的喜好来操作～

食用材料

绿豆 100克百合 50克冰糖粉 50克净水 650克

步骤 1/8

准备好食材～百合大概用图片中的三分之一就可以了～

步骤 2/8

绿豆洗净放入主锅，加水盖上锅盖，时间30分钟/100度/速度反转小勺启动机器～

步骤 3/8

百合削去发黑的部分，洗净泡在水里～

步骤 4/8

30分钟后，绿豆已经开花的状态～

步骤 5/8

将百合放入锅里，盖上锅盖，继续启动机器～时间10分钟/100度/速度反转1～期间可以将糖粉从锅盖孔加入～

步骤 6/8

时间到了，绿豆完全烂了，百合也刚刚好～

步骤 7/8

简单易操作，再也不用担心会糊锅了，哈哈哈……

步骤 8/8

完美～

小贴士：

绿豆不用泡发，但是陈绿豆需要烹煮的时间可能略长～

菜谱标签：绿豆粥百合素食早餐健康减肥

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