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养颜早餐阿胶牛奶麦片

元一-_

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美食故事

牛奶滋润补血，麦片润肤通便，搭配滋阴养血的东阿阿胶、枸杞子与桂圆肉，就可以享用一碗养血、养颜、养心的营养早餐。阿胶牛奶麦片，对于改善面色萎黄、皮肤干燥等有显著的食疗作用。

食用材料

东阿阿胶 10g 牛奶 300ml 麦片 50g 桂圆肉 20g 枸杞子 20g 红糖 10g

步骤 1/8

取出10g东阿阿胶

步骤 2/8

将阿胶片用刀拍碎，用食物搅拌机打成粉末状

步骤 3/8

锅里倒入牛奶

步骤 4/8

加入桂圆肉、枸杞子浸泡半小时

步骤 5/8

大火煮沸

步骤 6/8

加入麦片稍煮片刻

步骤 7/8

加入红糖和阿胶粉，搅拌融化即可

步骤 8/8

养血、养颜、养心，阿胶牛奶麦片

小贴士：

1.材料份量：1人。

菜谱标签：东阿阿胶功效煮甜无水印一人食

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