步骤 1/9
准备食材
麦片司康 低脂低卡不长肉 谁做谁成功
毒娘
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美食故事
以前一提起司康就觉得高热量，不敢多吃，可是多少人抵抗不了它的美味，我也是特别爱吃这个小甜品，减肥期间还想吃怎么办呢？那就变个做法吧，给它做成粗粮的不就好啦，这样降低热量就可以品尝甜品了。我一直觉得减肥不要难为自己，每天吃菜叶子一下减掉20斤，真的不如每天掉秤来得踏实。所以，我们安全吃美食，照样可以减肥哦。
司康是一种英式下午茶，快速小面包或者说是饼干，一般人把它当作甜品类。它简单好做，没有什么技
食用材料
无盐动物黄油
20g
低粉或全麦粉
150g
牛奶
30-40毫升
鸡蛋
1个
趣卡QUCAL坚果麦片
20g
泡打粉
4g
0卡木糖醇
15g
步骤 2/9
黄油切小块放入低粉中搓匀
步骤 3/9
加入牛奶和鸡蛋拌匀，牛奶根据面团调整。
步骤 4/9
加入趣卡坚果麦片，面团揉好冷藏30分钟。
步骤 5/9
冷冻后的面团很好定型。
步骤 6/9
烤箱170度预热后放入中层烤20分钟
步骤 7/9
出炉凉透就可以吃了
步骤 8/9
加了坚果麦片更健康更美味
步骤 9/9
试试看吧
