步骤 1/13
#能量早餐# 将鸡蛋放在蒸蛋架上,一个蒸蛋架可以放4个。
步骤 1/13
步骤 2/13
步骤 3/13
步骤 4/13
步骤 5/13
步骤 6/13
步骤 7/13
步骤 8/13
步骤 9/13
步骤 10/13
步骤 11/13
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步骤 13/13
1、薏仁米建议买那种小薏仁米,祛湿消肿美白效果更好,但记住因为薏仁偏寒例假拜访期间不要喝; 2、煮莲子不需要泡发哦!直接煮就可以了,绿豆也是。 3、麦冬补水效果很好,而且是从内补水,让身体很足水,黄芪补气,让脾胃运行顺畅。沙参选北沙参 有养阴清肺,益胃生津功效。 喝下午茶这事儿,独乐乐不如众乐乐,记得和小伙伴一起分享哦!