步骤 1/4
所有食材。
补血补肾粥
爱。。。
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食用材料
黑米
50克
黑豆
50克
红豆
50克
红皮花生米
50克
黑芝麻
10克
枸杞
10克
步骤 2/4
黑米清洗干净，黑豆清洗干净，红豆清洗干净，红皮花生清洗干净，共同放在一个大碗里加入清水浸泡4小时以上。
步骤 3/4
泡好的所有食材全部放入电饭煲中，加入清洗好的黑芝麻和枸杞，加入到刻度线的水，按下煮粥键至自动停止。
步骤 4/4
成品。
