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超级鲜艳紫菜炒滑蛋

忙着可爱

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食用材料

紫甘蓝半个油适量生菜 4片鸡蛋 2个盐适量

步骤 1/9

成品图

步骤 2/9

先将紫甘蓝冲洗干净，切成丝条的样子

步骤 3/9

鸡蛋打散，加入盐适量拌匀，按自己的口味加小许盐哦

步骤 4/9

油锅烧热

步骤 5/9

倒入菜丝翻炒均匀，再加入盐炒熟为止

步骤 6/9

生菜切掉根部后摆入盘中，这个不摆也可以的，但是为了更高的颜值，我就摆上了哈！

步骤 7/9

铺入炒熟的紫甘蓝

步骤 8/9

鸡蛋也入锅炒熟炒成碎，呜呜，顾着拍照一下子鸡蛋就老了，原谅我吧

步骤 9/9

炒熟后铺在菜上就可以啦，是不是很高颜值呢？

小贴士：

紫甘蓝功效含有丰富的植物化学物质花青素，可抗衰老、抗癌、提高机体免疫力，还能增强血管弹性，抑制炎症及抗过敏。常吃紫甘蓝，可收到一定的食疗效果的哦。

菜谱标签：营养需求人群咸创意菜防辐射热菜排毒

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