美食记
首页
菜谱分类
菜谱专题
美食百科
首页
>
降血糖
> 虾米豆腐煲
虾米豆腐煲
软妹
20.9万+
浏览
|
5.1千+
收藏
美食故事
豆腐和它是天生一对,蛋白质是牛奶的4倍,鲜香滑嫩比肉解馋 。
食用材料
豆腐
1块
虾米
50g
鲜菇
6朵
蒜
3瓣
生抽
1勺
蚝油
1勺
清水
1碗
盐
适量
步骤
1
/
6
准备1块豆腐,将其切成1.5cm见方的块状。
步骤
2
/
6
香菇清洗干净,然后切成小丁状,虾米在清水中浸泡10分钟左右,然后将其捞出控干水分。
步骤
3
/
6
锅中放入少许油,油温加热到5成热左右,放入蒜末爆香,然后放入香菇丁和虾米,翻炒1分钟左右即可。
步骤
4
/
6
加入1勺生抽、1勺蚝油和1大碗清水,然后将其翻炒均匀后煮沸。
步骤
5
/
6
放入切好的豆腐块,将水煮开后,转小火慢煮,待汤汁煮至浓稠后即可,然后加入少许油调味。
步骤
6
/
6
成品!
菜谱标签:
锅具
煲
一人食
糖尿病
压力锅
砂锅煲类
热门菜谱
更多>>
西红柿炒鸡蛋
我做出了超级无敌美味的辣白菜炒五花肉
暖身暖胃桂花酒酿小圆子
圣诞水晶球糖霜饼干
李孃孃爱厨房之一一火爆腰花
热门标签
芝士味
微辣
4-5岁
馒头
酸甜
一家三口
肉夹馍
胡萝卜
虾仁
面包
营养需求人群
凉菜
火锅
吐司
苏菜
高钠
怪味
65-79岁
戚风蛋糕
西餐
推荐菜谱
查看更多>>
家常东坡肉
5.1千+
收藏
养胃红枣猪肚汤——妈妈的味道
九离
5.1千+
收藏
焖鲅鱼
肆虐小野猫?
5.1千+
收藏
酥鲫鱼
我是你永远得不到的姐
5.1千+
收藏
莲藕乌鸡汤
你的芷涵鸭??
5.1千+
收藏
土家风味清汤腊猪蹄
夏日色彩
5.1千+
收藏
暖冬滋补羊汤
王源的馨儿
5.1千+
收藏
麻辣羊肉火锅
凤求凰
5.1千+
收藏