步骤 1/7
准备2片菠菜，1小块猪肝，2片姜，适量大米和盐。
菠菜猪肝粥 12M+
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美食故事
宝宝的肠胃娇弱，进入冬季以后，可以多给宝宝喝些粥，既易于消化又暖胃。但宝宝胃容量有限，而白粥营养密度低，无法让宝宝获得充足的营养。
其实，可以在白粥中加入一些对宝宝身体有好处的食材，让白粥变身食疗粥，而且粥的味道和营养变得更加丰富，鹿小星今天就来推荐一道适合宝宝喝的食疗粥。
食用材料
菠菜
2片
猪肝
1块
大米
适量
姜
2片
盐
适量
步骤 2/7
猪肝洗净切片。
步骤 3/7
锅中倒入适量清水，放入猪肝和姜片，煮开。
步骤 4/7
猪肝煮开后捞出，切成小粒。
步骤 5/7
菠菜洗净，焯水后捞出，切成小粒。
步骤 6/7
大米洗净，加水煮成粥后，加入猪肝粒和菠菜粒，再煮5分钟。
步骤 7/7
出锅前加少许盐调味，补铁的菠菜猪肝粥就做好啦~
小贴士：
补铁的菠菜猪肝粥，很适合宝宝在冬天喝，快给宝宝做起来吧！小月龄的宝宝也能享用这道美味，只需将做好的粥用研磨碗碾成适合宝宝食用的粗细大小就可以啦！小月龄的宝宝吃，记得不要放盐哦！
