步骤 1/11
准备好食材;
南瓜土豆浓汤
廉价.♡
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美食故事
南瓜性温味甘热量低，所含的南瓜多糖能提高机体免疫功能，富含的果胶又可以保护胃黏、减少胆固醇的吸收，有降血糖和减肥的功效，不愧是“蔬菜之王”。与富含淀粉和多种维生素的土豆搭配在一起，即可饱腹又对身体健康有益。在经历过大吃大喝的春节后，处在各种病菌滋生的春季，这道浓汤真的是非常适合大家食用的一道美味。
食用材料
南瓜
200g
土豆
100g
盐
适量
黑胡椒粉
适量
冷开水
适量
步骤 2/11
将南瓜和土豆去皮洗净切块;
步骤 3/11
放入蒸锅蒸熟；
步骤 4/11
待冷却到不烫手后倒入破壁机搅拌杯里；
步骤 5/11
加入冷开水至300ml刻度线，盖上杯盖和加料口盖；
步骤 6/11
接通电源，选择热汤功能开始制作；
步骤 7/11
程序结束后破壁机会自动停止搅打，不用我在一边一直盯着看了；
步骤 8/11
制作完成，看，在冒水蒸气呢;
步骤 9/11
将浓汤倒入碗里，加入适量盐和胡椒粉即可食用啦；
步骤 10/11
成品，口感细滑香喷喷；
步骤 11/11
成品。
小贴士：
1.加入水的量可以根据个人喜好的口感增减； 2.浓汤要趁热吃，这样味道更好。
