步骤 1/12
材料汇集，苦瓜洗净去囊，西芹洗洗均滤干水份后用凉开冲洗一遍。
【消脂清热翠汁饮】
陈少霞
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美食故事
炎热的夏天让人烦躁！狂热！来杯西芹苦瓜蜂蜜汁，我给起名为【消脂清热翠汁饮】。最近心烦狂燥，特意整杯苦瓜汁喝喝降降火，纯苦瓜汁比较不好入口，只有苦涩之后回甘带点甜味而己！今天这款特意加入了西芹，使其口味丰富些，让西芹的味道来占据部分味蕾的感知，冲淡原有苦瓜汁的又苦又涩！增添些香气！让你会更乐于饮用！用九阳Baby棒搅碎榨汁加入纯静水再配上八月白山的椴树白蜜，那是一绝！轻松完成又能品尝不一样的苦瓜饮！
食用材料
西芹
130g
苦瓜
70g
蜂蜜
适量
纯净水
60g
步骤 2/12
西芹切小块状放入九阳Baby棒的高量杯中（料理机），加入50g纯静水。
步骤 3/12
Baby料理棒通电，手握料理棒先用1档轻压上下来回及旋转画圈的方式操作40-50秒，稍停顿一下散热，再换2档同样手法操作30-40秒就己完成西芹搅碎的过程。
步骤 4/12
用筛过滤倒入瓶中，芹菜渣可以留下做煎饼。
步骤 5/12
接着将苦瓜切小厚片状放入高量杯中，加入10g纯静水。
步骤 6/12
料理棒通电，用同样的手法操作并过筛倒入瓶中与西芹汁混合均匀。
步骤 7/12
成品：充满阳光的正义邪能之饮诞生了！
步骤 8/12
成品：轻舔一下清香苦涩回甘的味道挑战着味蕾与味觉神经！此时需要白月八山的椴树白蜜来缓解对味蕾与味觉得神经的刺激！
步骤 9/12
成品：根据个人喜好加入适量的椴树白蜜或其他蜂蜜！轻轻搅拌均匀！
步骤 10/12
成品：清香、苦涩、微甜、回甘.....正义的邪能之饮吸引着你，一口过后回味，接着又一口，尤如人生起伏、变化的味道。
步骤 11/12
成品：黑暗中的黎明，一杯【消脂清热翠汁饮】让你消除烦恼，解除狂燥！畅快淋漓的一杯饮尽！
步骤 12/12
成品：任何的黑暗中总有阳光的时候！加油吧！正能量的坚持与坚信会让你成为人生的赢家！
小贴士：
各种食材的份量都可以随自喜增加或减少，建议苦瓜的量少些，生吃苦瓜是寒凉的，脾胃虚寒者、孕妇不宜多吃或不吃。椴树白蜜浓稠甜度极高，本人不喜甜，只用了2-3小勺（咖啡勺）。用其它蜂蜜也可以喔。
