步骤 1/3
准备材料。
【果蔬汁】紫甘蓝苹果汁
棱光离
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美食故事
紫甘蓝中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。
食用材料
紫甘蓝
100g
苹果
1个(去皮去核后约200g)
凉开水
200ml
蜂蜜
适量
步骤 2/3
紫甘蓝洗净，切丝；苹果去皮去核，切小块。
步骤 3/3
将紫甘蓝、苹果和凉开水放入搅拌机，搅打成汁后放入适量蜂蜜即可。
