步骤 1/12
准备：红极海参100克，西蓝花，葱段，八角，淀粉，红烧酱油，生抽，红烧酱油，麻油，鲍鱼汁
葱爆红海参
飞鱼
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美食故事
春天是孩子长个头的黄金期间，最近饮食上都是注重补钙的，做了这道葱爆红海参，特别的鲜美营养。海参富含氨基酸，高蛋白低脂肪，含有丰富的钙，老少皆宜。
食用材料
红海参
100克
西蓝花
一块
淀粉
少许
大葱
小半根
麻油
两滴
八角
两粒
红烧酱油
少许
生抽
少许
鲍鱼汁
少许
步骤 2/12
海参提前室温融化，切小段
步骤 3/12
葱花切小段
步骤 4/12
西蓝花洗净过水焯一下。
步骤 5/12
热锅倒油，放入葱花，八角爆锅
步骤 6/12
接着放入红极海参翻炒几下，加入生抽，鲍鱼汁，
步骤 7/12
微微开锅后放入西蓝花，滴两滴麻油
步骤 8/12
烧一个开锅后加入调好的淀粉水，最后收汁即可。
步骤 9/12
鲜美好吃的葱爆红极海参开吃
步骤 10/12
真的是极品美味啊，好吃还营养。红参生长于靠近北极圈的冰岛深海域， 纯野生的，参体壁含有丰富的海参皂苷，肉质金黄色，体大肉厚。
步骤 11/12
这个红海参吃起来劲道，特别含有有机钙，给老人孩子食用都首选。
步骤 12/12
春天补钙首选
