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美白养颜黑木耳养颜汤

?一如既往ᵎ?

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青春昜逝，红颜易老，想要美丽常在，必须多注重保养，尤其在饮食方面。在我们身边，有些食物是专门为女人准备的，只要多加选择食用，就能帮您住青春与美丽，例如黑木耳和红枣。黑木耳和红枣物美价廉，女人常食，不但滋补养燥、养血安神，还有美白去斑、美容养颜的功效，非常适合爱美的您饮用。

干黑木耳 30g 红枣 10颗枸杞子 7g 白糖 20g 清水 1500ml

步骤 1/7

黑木耳用清水泡发，捞起

步骤 2/7

红枣洗净去核，枸杞子洗净

步骤 3/7

将黑木耳、红枣和枸杞子放入锅中

步骤 4/7

加入1500ml清水

步骤 5/7

大火烧开，转小火煮45分钟

步骤 6/7

加入白糖煮至溶化即可

步骤 7/7

美白养颜～黑木耳养颜汤

小贴士：

1.汤料与汤一起吃效果更好。 2.材料份量：3碗。

菜谱标签：晚餐提高免疫防辐射功效早餐美容养颜

美白养颜 黑木耳养颜汤