步骤 1/11
材料集合，木耳泡发洗净焯水，西兰花焯水，鸡胸肉切片放姜丝黄酒盐腌10分钟
木耳山药炒鸡胸肉
작은 요정
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食用材料
西兰花
适量
黑木耳
适量
山药
半根
鸡胸肉
半片
蒜片
适量
步骤 2/11
山药带手套处理一下，切成菱形片，浸泡在水里，为防变黑，滴几滴白醋
步骤 3/11
起油锅，下入鸡胸肉煸炒发白盛出
步骤 4/11
再起锅下入蒜片，爆香
步骤 5/11
下山药
步骤 6/11
再加入黑木耳，西兰花，鸡肉翻炒，最后加盐加鸡精调味出锅
步骤 7/11
成品
步骤 8/11
成品
步骤 9/11
成品
步骤 10/11
成品
步骤 11/11
成品
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