步骤 1/6
准备食材
秋葵蒸蛋
十六
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美食故事
秋葵嫩果中含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，所以能提高人体免疫力。
秋葵切后就像一个一个的小星星，宝宝特别喜欢，一口一个小星星，一会儿一碗鸡蛋羹就吃没了。
食用材料
鸡蛋
1个
秋葵
1-2根
温开水
适量
盐
适量
步骤 2/6
鸡蛋和凉开水加入适量盐搅散，一个鸡蛋半碗水正好
步骤 3/6
用勺子撇去多余的泡泡
步骤 4/6
秋葵洗干净后切块放入
步骤 5/6
盖上保鲜膜，用牙签插几个洞，小火蒸15分钟
步骤 6/6
蒸好好淋上香油即可
