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养颜～红豆薏米汤水

梦美

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薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。老红糖温补、补血益气，非常适合女性食用。

红小豆 200g 薏米 200g 红枣适量红糖 1块

步骤 1/5

准备食材

步骤 2/5

红豆薏米和红枣清洗干净

步骤 3/5

1500ml的水，红小豆比较吸水，投入一块老红糖，选择煮粥键2个小时慢炖。

步骤 4/5

两个小时后一晚补气养血的红豆薏米汤水就好了

步骤 5/5

非常适合夏季食用的祛湿消肿汤水

菜谱标签：煮清淡功效中国菜红豆粤菜