步骤 1/3
将番薯洗净择好、蒜头拍碎备用。
养生通便之菜~~~蒜蓉番薯叶
三观
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食用材料
番薯叶
500克
蒜头(拍碎)
适量
蚝油
适量
步骤 2/3
烧开一锅水，倒入适量的油，放番薯叶焯一下水待用。
步骤 3/3
热锅下油，放入拍碎的蒜头爆香后，放入焯过水的番薯叶，沿锅边淋少许的温水后倒入适量的蚝油，翻炒均匀即可开吃。。
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