步骤 1/1
把所有食物放在奶锅里面,加1000毫升水,煮到豆烂掉就好了。
步骤 1/1
【红豆和绿豆晚上提前泡好,早上煮的时候熟的快】这个方子的量是两顿的量【早上和晚上】。中午不吃这个粥,饿了吃苹果喝酸奶就好。其他的食物不建议吃。很多姐妹说很难喝,适量加一些白糖或者蜂蜜也可以。一定要用新鲜的山楂,山楂干和山楂片都没用的,网上有卖新鲜的山楂的,很多人问我会不会反弹,我当时连续喝了二十天左右,瘦了16斤,现在也没有胖回来,最重要的一点,真的对皮肤好好! 微❤️jk021421 备注豆果 不是微伤哈哈哈