步骤 1/13
鸡蛋放入锅里煮熟，白水蛋是减肥餐必备
减肥餐
影龙s
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美食故事
我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！这里是一只矫情的减肥狗，自从减肥开始每天晚上都饿的前胸贴后背，最后实在忍不了了只好做些基本没有油水的菜来安慰安慰肚子。为了让挑剔的嘴能吃下去，就尽量把外观做的好看了.
食用材料
肉丝
120g
绿豆芽
100g
胡萝卜
半个
青菜
一把
盐
少许
步骤 2/13
青菜用盐水浸泡几分钟，洗干净待用
步骤 3/13
绿豆芽用水清洗干净
步骤 4/13
肉丝用酱油、黑胡椒粉腌制10分钟，不加盐
步骤 5/13
锅内放入一点点油，从葱爆香，放入肉丝翻炒，炒熟皆可
步骤 6/13
青菜用热水篡烫，捞出
步骤 7/13
煮好的鸡蛋播壳，对半切开
步骤 8/13
不粘锅放入少许油，把绿豆芽和胡萝卜丝加盐炒熟即可
步骤 9/13
减肥期间不要吃白米饭，我用的糙米+白米+红米做的杂粮米饭
步骤 10/13
把煮好的米饭，菜，放入饭盒里，就可以开吃了
步骤 11/13
少盐少油，荤素都有，主食也有，是个很饱的减肥餐
步骤 12/13
每日更新美食制作
步骤 13/13
很可口的减肥餐
小贴士：
可以换成自己喜欢吃的蔬菜，我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！
