步骤 1/4
西兰花切朵，胡萝卜切各种需要的形状焯水（水里加2g盐，几滴香油），捞起备用；
娃娃餐
听风耳语
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美食故事
对食物有兴趣才有好胃口呀！
食用材料
胡萝卜
一节
西兰花
几朵
太阳鱼
1
鸡蛋
1个
小番茄
两个
步骤 2/4
煎一条小太阳鱼。提前十五分钟抹淡盐，姜丝腌制，平底锅中火正反两面煎8分钟，翻面后盖上盖子煎，熟得快，肉更嫩，出锅前20秒给一点葱粒；装碟给一点蒸鱼酱油；
步骤 3/4
鸡蛋炒好
步骤 4/4
饭胚（煮饭时加了几颗红豆进去煮），把鱼背部分的肉剔出来，各类菜摆好，红豆点缀OK啦。
