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【小森妈妈菜谱】冬季滋补-经后调理阿胶汤

拾柒

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美食故事

阿胶对女性来说，是一种滋补好物。上次的阿胶饮菜谱发出，有小姐妹问我，不想喝中药味浓的，能不能有一款稍微好入口一些的阿胶饮选择。这次推荐一道口味好，适合经后调理滋补的阿胶汤，姐妹们在月经干净后吃，每天吃1次，可以连续吃4-5天，补血之余也能帮助改善女性手脚冰凉的情况。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分

食用材料

阿胶适量红枣适量桂圆适量枸杞适量鸡蛋 1个红糖适量

步骤 1/9

准备好材料。

步骤 2/9

红枣去核。（可以试试这个小方法）

步骤 3/9

壶中加入适量的水，放入红枣。

步骤 4/9

放入洗净的鸡蛋同煮至沸腾8分钟。

步骤 5/9

蛋熟后取出剥壳。

步骤 6/9

再放回壶中煮。

步骤 7/9

加入桂圆、枸杞继续煮大概8-10分钟，之后加入适量的红糖调味再稍煮一会。

步骤 8/9

把阿胶剁成碎块（打粉更易溶解）。

步骤 9/9

将阿胶块放在碗中，加入煮好的汤，搅拌至阿胶溶解，即可饮用。

小贴士：

月经期间不服用。高血压者、孕妇、儿童勿服。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1

菜谱标签：锅具产妇小吃一人食晚餐早餐

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