步骤 1/8
菠萝对半切，再切正方形。
菠萝饭
红蝶
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美食故事
以下几点是菠萝饭的营养价值，我跟大家分享一下。首先第一点，菠萝是维生素c，维生素e含量非常丰富的一种水果有水果皇后的美誉，菠萝和饭主食在一起，米饭中带有水果的芳香，味道非常的甜美，而且还有丰富的维生素，对人体大有好处
菠萝中含有丰富的维生素，b可以滋养肌肤，防止皮肤干裂，每天服用一点点菠萝可以对女性的肌肤美白起到很好的作用，但有一些人对菠萝是过敏的，就不适合吃。这主要还是要因人而异
食用材料
菠萝
半个
鸡蛋
1枚
盐
1小撮
玉米
30g
青豆
30g
红萝卜
30g
步骤 2/8
用勺子慢慢的扣出来。
步骤 3/8
先炒鸡蛋。
步骤 4/8
再炒蔬菜。
步骤 5/8
再放入鸡蛋，➕盐～
步骤 6/8
放入做好的米饭，翻炒。➕盐
步骤 7/8
最后加入菠萝，时间不要太长，菠萝热了就可以。
步骤 8/8
吃吧～
小贴士：
米饭不用非用隔天的，现做的米饭我感觉更好吃～
