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宫保鸡丁

张夫人 张夫人
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美食故事

昨晚吃完饭出去溜达,结果溜达到超市里,看到一群大爷大妈在抢打折菜,排了好长的对,原来超市的蔬菜推行不过夜政策,八点半后所有的菜打三折,想买点便宜菜吧,抢不过那些大妈们,所以就买了鸡胸肉,所以就有了今天这道——宫保鸡丁!

食用材料

鸡胸肉 450克 花生米 50克 淀粉 3勺 姜片 2片 蒜瓣 2个 料酒 1勺 生抽 1勺 陈醋 3勺 3克 白糖 3勺 适量 青椒 1个 胡萝卜 一根 洋葱 半个 郫县豆瓣酱 适量

步骤 1/11

鸡胸肉切约一厘米见方的小块,放入容器中,放料酒,一点点盐,一小勺生抽,一点淀粉,用手抓匀,腌制20分钟左右。

步骤 2/11

在腌制鸡肉的过程中,我们正好可以准备其他的材料。青椒,胡萝卜,洋葱,切丁备用。红,绿,紫,颜色搭配很漂亮,这就是色香味中的“色”了

步骤 3/11

两瓣蒜,两片姜,切末备用。

步骤 4/11

下面我们来调糖醋汁,一勺淀粉,一勺生抽,三勺醋,三勺白糖,少许香油,加多半碗清水,搅拌均匀备用。喜欢甜的,糖稍微多放一点,喜欢酸的,醋稍微多放一点,根据自己口味调整。自己做菜嘛,就是要符合自己的口味。

步骤 5/11

锅里放油,不用等油热,直接放花生米,小火慢慢炸至花生米变色,盛出凉凉备用。

步骤 6/11

好啦,所有材料都准备好啦,开始关键的做菜过程。锅内放油(也可以就用刚才炸花生米的油),烧至八成热,放入腌制入味的鸡胸肉,迅速搅拌,炒至鸡肉变色,盛出。

步骤 7/11

洗锅,再次放适量油,烧热,放蒜末,姜末煸炒出香味,放入郫县豆瓣酱,煸炒出红油。

步骤 8/11

放入青椒丁,胡萝卜丁,洋葱丁翻炒。

步骤 9/11

放入鸡胸肉翻炒均匀。

步骤 10/11

倒入刚才调制好的糖醋汁,大火烧开,一道宫保鸡丁基本完成,这个时候可以尝试一下,看看酸甜程度怎么样,可以根据自己的口味调整。

步骤 11/11

最后装盘,放入炸好的花生米,宫保鸡丁出炉啦!来来来,尝一下,自己做的比饭店做的好吃多啦!
小贴士:

1.鸡胸肉的腌制至关重要,料酒去腥,生抽入味,盐一点就行,这道菜以酸甜为主,盐多了影响口感,淀粉可以让肉口感更软烂。 2.糖醋的比例可以根据自己口感调整,因为每个人和每个人的口味不同,自己做菜嘛,就是要符合自己的口味。

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