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鸡肉蔬菜炒意面

D Y H

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一个人也要好好吃饭！放寒假的中午爸爸妈妈不在家于是给自己炒了盘面面，哈哈，里面的蔬菜随意加啊~

鸡胸肉适量螺丝型意面适量西兰花几朵洋葱适量口蘑一朵甜豆几个番茄半个盐少许蚝油适量黑胡椒粉适量鸡精适量玉米粒一把

步骤 1/8

各种食材洗洗切切。

步骤 2/8

锅内烧水，放入橄榄油和少许盐焯熟甜豆，口蘑，西兰花和玉米粒。

步骤 3/8

捞出备用。

步骤 4/8

锅里烧水，水开后放入一勺盐，然后放入意面开盖煮10min。

步骤 5/8

鸡肉提前切好，放蚝油和黑胡椒腌制半个小时。（这一步应该放在最前面..）

步骤 6/8

锅里倒入橄榄油，放入洋葱和鸡肉翻炒，然后加入番茄和胡萝卜。

步骤 7/8

最后加入提前焯好的蔬菜和意面翻炒，加盐和鸡精调味。

步骤 8/8

盛盘，撒研磨黑胡椒！开呲！

菜谱标签：宝宝辅食意大利面无水印面条 4-5岁学龄前儿童