步骤 1/8
汉堡胚从中间切开，取底胚涂适量沙拉酱，放上一片生菜。
火腿芝士黑麦汉堡
小懒虫
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美食故事
相信很多中老年朋友的早餐都习惯中式的，一碗粥，一个馒头，一碟咸菜有了饱腹感就行了。就说我妈吧，早上从来不去K记和麦记之类的快餐店吃汉堡。我和她说，早餐的营养很重要，光有碳水化合物肯定是不行的，还需要蛋白质和维生素。她说，就一顿早餐还得走那么远去买多麻烦啊！我说，没事儿，不就汉堡嘛，咱自己在家做！我用波兰种做了黑麦的汉堡胚，夹上香浓的百吉福芝士，我妈吃了连声喊好！哈哈，只要妈妈爱吃，咱天天做都成！只
食用材料
黑麦汉堡胚
1个
百吉福芝士片
1片
火腿
1片
番茄
1片
生菜
2片
煎蛋
1个
沙拉酱
适量
步骤 2/8
放上一片番茄。
步骤 3/8
放上煎鸡蛋。
步骤 4/8
准备好芝士片。
步骤 5/8
放上芝士片。
步骤 6/8
放上火腿。
步骤 7/8
再放上一片生菜，抹点沙拉酱，放上汉堡胚，完成！
步骤 8/8
尽情享用！
