步骤 1/14
准备材料
花生酱三明治
綝儞ﾟ(ﾟ*´▽`ﾟ*)ﾟ
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美食故事
很高兴有这次的四季宝花生酱试用机会，以前都用瓶装的，这次的挤挤装很是方便，四季宝花生酱香滑细腻，可以涂面包，馒头，拌冷面，做点心或直接食用。四季宝花生酱无反式脂肪酸、无胆固醇，富含蛋白质和膳食纤维。让你唇齿留香，回味无穷。
食用材料
吐司片
4片
四季宝花生酱
适量
鸡蛋
2个
火腿肠
1根
盐
1小勺
白胡椒粉
少许
紫甘蓝
少许
步骤 2/14
吐司片切去四周的面包皮
步骤 3/14
放入空气炸锅烤制表面微黄（也可以放入烤箱烤。没有的也可以不烤）
步骤 4/14
火腿切丁
步骤 5/14
紫甘蓝切末
步骤 6/14
鸡蛋2个加食盐、白胡椒粉搅打均匀
步骤 7/14
加入切碎了的火腿肠拌均匀
步骤 8/14
不沾锅下少许油，倒入火腿蛋液摊开，蛋液凝固以前撒入少许紫橄榄碎煎熟
步骤 9/14
切成和吐司相同的块
步骤 10/14
取一块吐司，挤上适量四季宝花生酱涂匀，挤挤装更方便取用，省事省力。
步骤 11/14
上面盖上一层蛋饼
步骤 12/14
再次挤入适量花生酱涂匀
步骤 13/14
重复，一层吐司片一层蛋饼叠上去，两片吐司两片蛋饼一共叠4层
步骤 14/14
然后切成3份即可，还可以搭配番茄沙司呦。
