步骤 1/6
手抓饼取出稍微解冻放入烤盘中，进烤箱190度烤五分钟左右至饼坯鼓泡后取出。
营养手抓饼
前尘旧梦
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美食故事
手抓饼是从葱抓饼演变而来，起源于中国台湾地区。2004年在台湾夜市被发现并于2005年正式从台湾引进至内地。新鲜出炉后的手抓饼，千层百叠，层如薄纸，用手抓之，面丝千连，其外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，香味扑鼻而来，搭配鸡蛋，肉松，脆皮肠再加上番茄酱，早餐来一个再配上一杯牛奶，真的是营养丰富，香酥可口，老少皆宜。
食用材料
手抓饼坯
一张
鸡蛋
一个
海苔肉松
少许
脆皮肠
一根
番茄酱
适量
步骤 2/6
鸡蛋一个打散，脆皮肠切片。
步骤 3/6
将打散的鸡蛋倒入烤过的手抓饼上。
步骤 4/6
撒上少许的海苔肉松，再摆上脆皮肠。
步骤 5/6
再放入烤箱中以同样的温度烤八分钟左右即可。
步骤 6/6
挤上适量的番茄酱，酥脆可口的营养手抓饼就做好了。
小贴士：
配料可以根据自己的口味来选择。还可以放两片火腿，夹一片生菜。酱料也可以用沙拉酱，韩式辣酱，反正自己做的口味随意就好。
